Haal het beste uit jezelf met 1-op-1 coaching
Herken je dat,
- Je het steeds so druk hebt?
- Je steeds vaker een kort lontje hebt?
- Er steeds minder uit je handen komt?
- Je het allemaal alleen moet doen?
- Je geen idee hebt hoe je ruimte voor jezelf kunt maken?
- Dat je het anders wilt gaan doen, maar niet weet hoe?
Als er iets in je werkleven is dat je graag wilt aanpakken of juist wilt loslaten ben je bij mij aan het juiste adres. Ik kan je erbij begeleiden: we gaan samen op onderzoek uit wat er nou precies gebeurt, welk rondje je blijft lopen, welke patronen je steeds weer tegenkomt en hoe je hier je gewenste richting aan kunt geven. We onderzoeken, ontrafelen en kijken liefdevol vanuit meerdere perspectieven.
![1980x400px-basis](https://femkevanerp.nl/wp-content/uploads/2020/12/FemkeVanErp-1op1.jpg)
De noodzaak van je eigen weerstand
Je zit zelf niet zo lekker in je (werk)vel, of je betrapt jezelf op vermoeidheid of frustratie als je aan je werk of je collega’s denkt. Weerstand is een kritische houding tegenover jezelf of anderen. Je accepteert niet klakkeloos wat de ander vindt of zegt. Dat kan heel gezond zijn en heel behulpzaam voor het beste resultaat. En het kan teveel worden, waardoor je niet meer bereikt wat je wel graag had gewild. Bij jezelf en daardoor bij de ander.
Het succes van verbinding met jezelf
In 1-op-1 coaching sessies gaan we samen aan het werk met jouw vraag. Waar blijf je nou steeds maar weer tegen aan lopen of tegenaan hikken en wil je graag vanaf? In welk gedrag zou je graag willen groeien of anders gezegd, waar wil je meer van?
Maak het jezelf gemakkelijker en ga samen met mij aan de slag! Ik leer hoe je:
- Je eigen keuzes maakt, in plaats van dat anderen dat voor je doen.
- Soepel je werk kunt inrichten en meer voldoening en energie uit je dagen haalt.
- De stap naar doen maakt en ook de stap van doen naar laten 🙂
- Omgaat met tegenslag, werkdruk, verlies van energie of veerkracht
- En ga zo maar door…
Heb je zin of voel je de noodzaak om zelf aan de slag te gaan? Laten we kennismaken.
Frisse blik
3 weken in verbinding
Voor wie?
Als je behoefte hebt aan een andere kijk, bredere blik en meervoudig perspectief
Bij vragen omtrent leven, werk of relaties
Wat mag je verwachten?
We gaan 3 weken achterelkaar samen een wandelsessie van 1 uur doen
Elke wandeling ga je met een mooi inzicht de week verder in
Van € 200 Nu € 147
(voor particulieren)
Frisse start voor jezelf!
8 weken Intensief Samen.
Voor wie?
Iedereen die perspectief zoekt in zijn werk, relatie of zichzelf
Als je merkt dat je steeds weer in dezelfde valkuil stapt, terwijl je zo graag wat anders wilt doen
Wat mag je verwachten?
1 kennismakingsgesprek van 45 minuten
4 persoonlijke sessies van 1-1,5 uur met mij
Na elke sessie een Eerste Stap-pen plan
2 online sessies van 20 minuten voor direct inzicht
Inzicht in het rondje dat je telkens weer loopt èn de weg eruit
Vragen staat vrij
(Tafel)opstelling om je vraag te verhelderen
€ 565
Onderhoudscontract
We gaan elk jaar een paar keer naar de tandarts en we zorgen steeds beter voor ons lichaam door middel van sport en gezonde voeding. Het is ook gezond om goed voor je mentale zelf te zorgen en elk jaar in een aantal gesprekken ‘dat wat er op dat moment speelt' tegen het licht houden met een professional. Onderhoudscontract noem ik dat. Een vaste structuur om in beweging te blijven en je te blijven verwonderen over jezelf. Je kunt met een onderhoudscontract elke maand een klein bedrag bij mij sparen zodat je altijd een tegoed bij me hebt om even langs te fietsen.
Vraag naar de mogelijkheden van de strippenkaart.
“ Ik heb echt ervaren dat Femke kwaliteit heeft op het gebied van het verbinden tussen hoofd en gevoel, zo weet ze altijd weer een mooie oefening die mij dwingt om te voelen, ze kan het dan vervolgens ook goed uitleggen zodat mijn hoofd het ook kan volgen.
Ze neemt zelf ook loepzuiver waar of het klopt wat je zegt en voelt dan goed wat er in het moment gezien wil worden, zo werd het voor mezelf steeds helderder waar het voor mij over ging.”
Leoni, Utrecht
Waarom zou je mij inschakelen?
Tijdens onze sessies zetten we in op verbinding en vertrouwen zodat er een veilige setting is waarin alles gezegd kan worden. Als er vertrouwen is hebben we een basis waarop we fijn kunnen samenwerken en ontwikkelen.
Ik kan je vraag niet 'even' voor je oplossen, want ‘quick wins’ bestaan helaas niet. Wel help ik je dichterbij je jezelf en jouw verlangens en potentie te komen zodat je zelf met je vraag aan de slag gaat.
Dat doen we door vanuit jouw vraag te onderzoeken, helderheid te brengen en altijd op zoek te gaan naar de verbinding van jou met jouzelf. Waar het nodig is of behulpzaam kan zijn reik ik je extra kennis aan. Je gaat elke sessie met een inzicht naar huis waarmee je verder kunt.
Investering en Locatie:
1-op-1 coaching: een afspraak via je werkgever duurt 60-90 minuten en kost van €150,- exclusief btw per sessie. Je kunt ook particulier een coaching sessie bij me reserveren voor €140,- inclusief btw.
Mijn trajecten zijn altijd maatwerk en kunnen op elke denkbare locatie plaatsvinden. In deze tijd is het ook heel fijn om buiten te wandelen en daar onze sessie te doen. Een wandelsessie duurt altijd 1,5 uur.
Een kennismakingsgesprek kost niks, duurt 20 minuten en doen we online. Het is om te voelen of we een klik met elkaar hebben, dan werken we het fijnst. Je bent welkom bij mij in de praktijk in Nijmegen/Lent.
Wil je werken aan jezelf en ruimte in je hoofd en hart creëren? Neem hier contact met me op.